แสดง

บทความเกี่ยวกับ รรยขร€ร’ยพยจร”ยต

คนเป็นคนที่ - 2367 [Date : 20 เม.ย. 2553 ]

รขยฟร ยบร•ร : ยครร’รยกร…ร‘รรรยดยขร•ยดยคร…ร‘รจยง

วันที่ 20 เม.ย. 2553 โดย รขรร€ยณร’

ร รยตรยกร’รยณรฌรรรยตร” (ยจร’ยกยครร’รยทรยงยจร“รร‘ยนยกรรยทรจรยนยกรรรกยทรจยน)
ยณ ร ยกรรขยชรรฌรร‘ยนยนรจร’ยตร—รจยนยตร’รร’รยกร’รรยนร–รจยง ยดร’รร’รร’รรรยปรรจร’ยงรยนรฉร’ยตร’รรรรร รกยตรจยงร ยนร—รฉรรกยตรจยงยตร‘รยดร• ยปรร’ยกยฏยกร’รยขร–รฉยนรฃยนยฐร’ยนรรกยขยกรร‘ยบร ยชร”ยญ ยฝรยงยชยนรฃยนรรฉรยงยตรจร’ยงยปรยบรร—รยพรรฉรรรรจยงร รร•รยงยตรฉรยนรร‘ยบรร–ยงยครยนร–ยง ร ยธรยตรยบรร‘ยบยดรฉรรรรรรร”รฉรยพร”รยพรฌรฃยจ
ยพร”ยธร•ยกรยผรรฉยชรจรรยปรร’ยกยฏยตร‘รยจร’ยกรร…ร—ยบร ร…รงยกรฆ ยขรฉร’ยงร รยทร• ยพรฉรรรรยปยกรยณรฌยปรรยกรยบยฉร’ยกยชร”รฉยนรยนร–รจยงยซร–รจยงรร•ยขยนร’ยดรครรจรฃรยญรจรขยตยจยนยตรฉรยงรกยบยกยขร–รฉยนรร…ร‘ยง รกยตรจยกรงรครรจร ร…รงยกยพรยทร•รจยจรยซรจรยนยซรยกรครรฉรฃยนยกรรร ยปรซร’ยกร’ยงร ยกยงรคยดรฉ รร…ร’รยคยนร ยดร’ยกร‘ยนรรจร’ รร‘ยนยนรจร’ยจรร ยปรงยนยขรยงยขรร‘ยญ ร ยพร—รจรรรรฉร’ยงยครร’รยปรรยทร‘ยบรฃยจรฃรรฉรกยกรจรกยขยกรร‘ยบร ยชร”ยญรร’ร รกยตรจรครรจรร•รฃยครยตรยบรคยดรฉรรจร’รร‘ยนยคร—รรรรคร ร ยพรร’รร รยนร—รรร‘ยตยถรยปรร”รยนร’ยนร‘รฉยน รร•ยผรฉร’รร•ยทร–ยบยผร—ยนยบร’ยงยคร…รรรรรรจ
ร ยขร’ร ยดร”ยนรฃยกร…รฉร ยขรฉร’รร’รกร…รฉร ยดร’รร’รร’รรร‘ยนรคยปรร”รฉรรร‘ยบ ยคยงยนร–ยกรฃยนรฃยจโ€ฆร ยซรรรฌรคยพรรรฌรรรครยกร‘ยนรยนรโ€ฆ
ร ยขร’ร ยดร”ยนรร’รรรยดยทร•รจยขรฉร’ยงยตร‘รร ยธรรกร…รฉร ร ยธรรร”รฉรยกรรฉร’ยงยขร–รฉยนรร•ยก ยกร…รรจรยผรรฉยชรรรจยงร รร•รยงร ยชร•รรรฌโ€ฆร ยปร”ยดรยนรจรร! ร ยปร”ยดรยนรจรร!โ€ฆรฃยครรฆ ยกรงรรร’ยกรรรฉรรจร’รร”รจยงยทร•รจยพร”ยธร•ยกรยผรรฉยชรจรรยนร“รร’ยคร—รรรรคร
ยพร”ยธร•ยกรยชร’รรยญร”ยงร รรจยงร รรฉร’ร รร•รยงรขรรจรรฉรยงยขรยงยคยนยดรรฃรรฉยดร•ยงยขร–รฉยนรร•ยกโ€ฆร ยชร•รรรฌรยนรจรรยครร‘ยบ ร ยชร•รรรฌรยนรจรร ยงร’ยนยนร•รฉรร•ร ยซรรรฌรคยพรรรฌ
ร รร’ร…รจร รคยดรฉร รร…ร’รกร…รฉร ยพร”ยธร•ยกรยผรรฉยชรจรรยกรรยตรยกยผรฉร’รรยกรรรจร’ยงรรยดร รรงร ร ยผรรฃรรฉร รรงยนรร”รจยงยทร•รจยซรยกยซรจรยนรรรรจร€ร’รรฃยน ยพร”ยธร•ยกรยครรจยชร’รรยญร”ยงรร‘รร รร’รรรจร’ ยผรรฉยชรจรรยขรยงร ยขร’รกร…รร ยธรรร•รร•รยนรฉร’ร ยบร”ยกยบร’ยนรครรจรร”รจยงรรรจรยนยกรรจร’ยกร‘ยน ร รร•รยงร ยปรจร’ยปร’ยกยปร•รชยดยปร”รฉรรร‘ยงยคยงรร—รฉรรร–ยงยปยนยกร‘ยบร รร•รยงยปรยบรร—รยพรรฉรรยกร‘ยนยนร‘รฉยนยกรงรร•ร รร•รยงรรร•ยดรรฉรยงยขร–รฉยน!
?@#&%$@#!!!!! ยฟร‘ยงรครรจรคยดรฉรรรยพ รกยตรจรร‘ยนรร’ยจร’ยกรกยขยกรร‘ยบร ยชร”ยญรร’รรรรยผรรฉยนร‘รฉยน ยพรรฉรรยกร‘ยบยทร•รจร ยธรรยกยชรจรยงร ยทรฉร’ร รร•รรรร’รยขร–รฉยนรร”รจยงรรรจร’ยงรครรจยคร”ยดยชร•รร”ยต
ยฝรยงยชยนยตรร…ร–ยงยงร‘ยนรคยปยชร‘รจรยขยณรโ€ฆร ยกร”ยดรรรครยขร–รฉยนยกร‘ยบยดร’รร’ยขรร‘ยญรฃยจ??!! ยกรงยนร‘รจยนโ€ฆรร‘ยนรกยครจโ€ฆร…รยกร ยจร•รชรยบ!
รร…ร‘ยงยจร’ยกยนร‘รฉยน ยครร’รยจรร”ยงยจร–ยงยถรยกร ยปร”ยดร ยผรรรจร’ ยนร•รจยคร—รรรยทยธยกร’รรร‘ยกรร…ร‘ยงยดร’รร’ ร ยพรร’รยผรรฉรฃยกร…รฉยชร”ยดร ยทรจร’ยนร‘รฉยนยทร•รจยจรยทรร’ยบรรจร’ ยครยณยนร‘ยกรกรยดยงรร’รยผรรฉร ยกรจยงยกร…รฉร’รร’รร’รยถรร”รจยงรฃยนยจรรร•รร•ยนร‘รฉยน รกยทรฉยจรร”ยงรกร…รฉร ร ยธรร ยปรงยนรขรยคยกร…ร‘รร…รยกร ยจร•รชรยบยขยนร’ยดรยนร‘ยก!

ยขรรยนรยญร’ยตยทร–ยกยทร‘ยกร รร’ร รยงรรจร’ ยครยณยผรรฉรรจร’ยนยคยงร ยครยผรจร’ยนรรยผรจร’ยนยตร’ยกร‘ยบร รยตรยกร’รยณรฌยทร“ยนรยงร ยดร•รรยกร‘ยนยนร•รฉรร’ยบรฉร’ยง ยซร–รจยงรฃยนยฐร’ยนรร ยพร•รยงยผรรฉรร‘ยบรรรฉ ยครร’รรรรฉรร–ยกยทร•รจร ยกร”ยดยขร–รฉยนยขยณรยนร‘รจยงยดรรกยขยกรร‘ยบร ยชร”ยญยขรยงรร’รยกร’รยตรจร’ยงรฆ ร รร…รจร’ยนร‘รฉยนรร”รจยงรยนร•รร‘รยซรยกรร‘รยซรยนยพรรฉรรรรฉรยงร รร•รยงรร…ยง ร รร•รยกร”รร”รร’ ยคยงรครรจรร•รรรครรร’ยกยกรรจร’ยครร’รยตร…ยกยขยบยขร‘ยน รร’ยจยปยนรรรฃยจยดรฉรรยนร”ยดรยนรจรร ยทร•รจรคยดรฉร รรงยนยดร’รร’รยนรฉร’รร…รจรรยนรฉร’รรรยขรยงร รร’ ยถรยกรกยกร…รฉยงร รร•รยกรรร ยจร”ยงรรรจร’ยงยนร‘รฉยน

ยปยฏร”ร รยธรครรจรคยดรฉรรจร’ ยดร”ยฉร‘ยนร รยงยกรงยขร“ยกร…ร”รฉยงรรรรรจร’ยงยทร•รจยดรร ยชรจยนร ยดร•รรยกร‘ยน รกยตรจร รร—รจรยครร’รรร’ยนร‘รฉยนยผรจร’ยนยพรฉยน รกร…รรยตร”รร‘รยปยชร‘ยญยญรยกร…ร‘ยบยคร—ยน ยกรงยกร…ร‘ยบร ยกร”ยดรร•ยกยครร’รรรรฉรร–ยกรยนร–รจยงร ยขรฉร’รร’รกยทยนยทร•รจ ยนร‘รจยนยคร—ร ยนรจร’ร รรงยนรฃยจยพรยกร ยขร’ร รร…รจร’ยนร‘รฉยน ยทร•รจร ยกร”ยดยครร’รยกร…ร‘รรรยดยขร•ยดยคร…ร‘รจยง ยตรจรยบร’ยงรร”รจยงยบร’ยงรรรจร’ยงยทร•รจรครรจรร•ยพร”รรร•ร€ร‘รรร‘ยกยนร”ยดรกร…รรร’ยกร’รรรรจร’ยงยทร•รจรรจร’ ยกรงรครรจรคยดรฉร ยกร”ยดยขร–รฉยนร ยฉยพร’รยกร‘ยบยคยนยดร‘ยงรรร—รยดร’รร’ รกยตรจรฃยครรฆ ยกรงรร•รขรยกร’รร ยกร”ยดรร’ยกร’รยทร’ยงยปรรรร’ยทยปรรร ร€ยทร ยดร•รรยกร‘ยนยนร•รฉรคยดรฉ

ร รร’ร รร•รยกรร’ยกร’รยทร’ยงยปรรรร’ยทยปรรร ร€ยทยนร•รฉรรจร’ รขยฟร ยบร•ร

รฃยนยพยจยนร’ยนรยกรร รยธร”ยบร’รยคร“รรจร’ รขยฟร ยบร•ร (Phobia) ยนร•รฉรรจร’รรร’รยถร–ยง ยครร’รยกร…ร‘ร รขรยครรร’ยดยกร…ร‘ร ยครร’รยกร‘ยงรร…ยชยนร”ยดยครรยบยงร“ ยซร–รจยงยฟร‘ยงยดรรกร…รฉรยกรงรครรจยนรจร’ยจรร ยปรงยนร รร—รจรยงรรฉร’รรกรยงรรร—รยนรจร’ร รรงยนรยกร รรงยนรฃยจรรรครร ยทรจร’รครรรจ ร ยพรร’รร รร’ยทรยกยคยน ร…รฉรยนรกร…รฉรรกยตรจรร•ยครร’รยกร…ร‘รรรรครยบร’ยงรรรจร’ยงยกร‘ยนยทร‘รฉยงยนร‘รฉยน

รกยตรจ ยนร’รรกยพยทรรฌรครร ยคร”ร… ยคร’รร’ยน ยจร”ยตรกยพยทรรฌยผรรฉร ยชร•รจรรยชร’ยญยดรฉร’ยนยกร’รรร‘ยกรร’รขรยครขยฟร ยบร•ร รขรยงยพรร’ยบร’ร…รร”ร…ร…รฌรคยซยดรฌ ยนร”รรรรรฌยค ยชร•รฉรกยจยงรครรฉรรรจร’ยงยนร•รฉยครจรรรจร’ ยผรรฉยทร•รจรร•รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รยตรจรรรรคร ยจรยกร…ร‘รรร”รจยงยนร‘รฉยนรฆ "รกยบยบรครรฉยขร•ยดยจร“ยกร‘ยด" "รรรจร’ยงรครรฉร รยตรยผร…" รกร…รยครร’รยกร…ร‘รยทร•รจรรจร’ยกรงรรจยงยผร…ยกรรยทยบยตรจรยชร•รร”ยตยปรรยจร“รร‘ยนยขรยงยบรยคยคร…ยนร‘รฉยนยดรฉรร

รยกยตร‘รรรรจร’ยงร ยชรจยน รร’ยกรฃยครรร‘ยกยคยนยกร…ร‘รยงร ร รร’รร‘ยงรครรจรร’รร’รยถยดรจรยนรรรยปรคยดรฉรรจร’ร ยขร’รรร—รร ยธรยคยนยนร‘รฉยนรร•รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รยงร ยนรยกร รร•รยจร’ยกรรจร’ ยครร’รยกร…ร‘รยงรยขรยงร ยขร’ยจรยกรจรรฃรรฉร ยกร”ยดยผร…ยกรรยทยบรฃยนยทร’ยงร ร…รรรฉร’รยตรจรยครยณร€ร’ยพยชร•รร”ยตยขรยงยตร‘รร รยง ยทร‘รฉยงยนร•รฉยกรงร ยนร—รจรยงยจร’ยกรรจร’ ยผรรฉยทร•รจร ยกร”ยดรร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรร•รกยนรรขยนรฉรยทร•รจยจรยทร“ "ยทรยกรร”ยถร•ยทร’ยง" ร ยพร—รจรรร…ร•ยกร ร…ร•รจรยงยกร’รร ยผยชร”ยญรยนรฉร’ยกร‘ยบรร”รจยงยนร‘รฉยนรฆ ยซร–รจยงยกรงรรจยงยผร…รรฉร’รยตรจรรคยปรร•ยกยขร‘รฉยน ร ยพรร’รยครร’รยพรร’รร’รรฃยนยกร’รรร…ยบรฆ ร ร…ร•รจรยงรฆ รร‘ยตรรฌ รร‘ยตยถร รรร—รรรรครยกรงรกร…รฉรรกยตรจ ยจรยทร“รฃรรฉร ยกร”ยดยครร’รร ยครร•รยดรกร…รรร”ยตยกยกร‘ยงรร…รร’ยกรร”รจยงยขร–รฉยนรคยปรร•ยก

ยครยณรรรรครร ยคร”ร…รร‘ยงรยธร”ยบร’รร ยพร”รจรร ยตร”รยดรฉรรรรจร’ รขยดรยทร‘รจรรคยปรกร…รฉร ร รร’รร’รร’รยถรกยบรจยงรขยฟร ยบร•รรคยดรฉร ยปรงยน 2 ยปรรร ร€ยทรฃรยญรจรฆ ยคร—ร Specific Phobia รกร…ร Social Phobia

รกยปร…ยกร‘ยนรรรจร’ยงยตรยงยตร‘ร Specific Phobia ยคร—ร รขยฟร ยบร•รรกยบยบยจร“ร ยพร’ร รกร…ร Social Phobia ยกรงยคร—ร รขยฟร ยบร•รยทร’ยงรร‘ยงยคร

รกยตรจร ยพร—รจรรฃรรฉร ยขรฉร’รฃยจยงรจร’รยขร–รฉยน ยดร”ยฉร‘ยนยขรรรรยปรรรจร’ยงยนร•รฉยกรงรกร…รฉรยกร‘ยนยครจรรรจร’ รขยฟร ยบร•รรกยบยบยจร“ร ยพร’ร รรร—ร Specific Phobia ยคร—รยครร’รยกร…ร‘รรรรจร’ยงรรยนรกรยงยตรจร รร‘ยตยถร รร‘ยตรรฌ รรร—รรรรครยบร’ยงรรรจร’ยงร ยปยนยกร’รร ยฉยพร’รร ยจร’รยจยง ร ยชรจยน ยกร…ร‘รรยนร ยกร…ร‘รยงร รร…ร‘รร…ร”ยฟยตรฌ ยกร…ร‘รร ร…ร—รยด ยกร…ร‘รยครร’รรร—ยด ยกร…ร‘รรรรยฟร‘ยน รรร—รยกร…ร‘รร…รยกร ยจร•รชรยบรฃยนรร’รยขรยงยครยณยดร’รร’รร’รรฃยนร รยตรยกร’รยณรฌรรรยตร”ยขรฉร’ยงยตรฉยน

รรจรยนรขยฟร ยบร•รยทร’ยงรร‘ยงยคร รรร—ร Social Phobia ยคร—รยครร’รยกร…ร‘รรฃยนรยถร’ยนยกร’รยณรฌ ร ยชรจยน ยกร…ร‘รร รยทร• ยกร…ร‘รยกร’รยปรร’ยกยฏยตร‘รรฃยนยทร•รจรร’ยธร’รยณร ยกร…ร‘รยทร•รจยจรยตรฉรยงยทร“ยครร’รรรรฉยจร‘ยกยกร‘ยบยคยนรกยปร…ยกรยนรฉร’ ยผรรฉยทร•รจร ยกร”ยดยครร’รยกร…ร‘รรฃยนยปรรร ร€ยทยนร•รฉ รร‘ยกยจรรร…ร•ยกร ร…ร•รจรยงยกร’รร ยขรฉร’รร‘ยงยคร ร ยพรร’รยกร…ร‘รรรจร’ยตยนร รยงรร’ยจรกรยดยงรรรครรครรจร ยขรฉร’ยทรจร’รฃรรฉร ยปรงยนยทร•รจยขร’รรยนรฉร’รคยดรฉ ยพรยดยงรจร’รรฆ ยกรงยคร—ร ยคร…รฉร’รยกร‘ยบยคยนยขร•รฉรร’ร รกยตรจร ยปรงยนยกร’รรร’รรกยบยบรรยดยขร‘รฉร ยชยนร”ยดยทร•รจรกยทยบยจรรครรจรร’รร’รยถรคยปรครยนรร’รครยนรขยดรร…ร“ยพร‘ยงรคยดรฉ ยผรรฉยทร•รจยตยกรรรรจรฃยนร€ร’รรร ยชรจยนยนร•รฉรครรจยคร”ยดรร’ยทร’ยงรกยกรฉรคยข ยกรงรร’ยจรรจยงยผร…รรฉร’รยถร–ยงยขร‘รฉยนยทร•รจยทร“รฃรรฉร ยกร”ยดรร’ยกร’รร ยกรงยบยกยดรรร—รยซร–รร รรรฉร’ ร รร•รจรยงยตรจรยกร’รร ยปรงยนรขรยคยปรรรร’ยทยถร’รรยกรรจรครรจยกร…ร‘ยบรร’ยกยครจร

ยตร’รรยถร”ยตร”ยทร•รจรกยจรฉยงรครรฉยทร’ยงรยนรฉร’ยขรจร’รรรยขร€ร’ยพยขรยง www.msn.com ยคร—ร ยปร‘ยจยจรยบร‘ยนยชร’รรร รรร”ยกร‘ยนยจร“ยนรยนรรฉรรร…ร 6-12 รร•รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรกยบยบรกรยก รรจรยนรขยฟร ยบร•รยปรรร ร€ยทรร…ร‘ยง ยตร‘รร ร…ยขยปร’ร ยขรฉร’รคยปยถร–ยงยกรรจร’รรฉรรร…ร 13 รกร…รฉร

ยถร’รรรจร’ รขยฟร ยบร•รรร•รร’ร รยตรรร’ยจร’ยกรรรคร

ยดร”ยฉร‘ยนยขรรรฉรยนยกร…ร‘ยบรคยปรรฉร’ยงยถร–ยงยคร“ยพรยดยขรยงยครยณรรรรครร ยคร”ร… ยคร’รร’ยน ยนร‘รจยนยคร—ร รครรจรร•รฃยครรฃรรฉยคร“ยตรยบรคยดรฉรกยนรจยชร‘ยด รกรรฉรฃยนยบร’ยงรร’รยขรยงรขยฟร ยบร•รรกยบยบยจร“ร ยพร’ร ยจรยพรรรรฉยครรจร’รรฆ ยถร–ยงยตรฉยนรร’รยปร…ร’รร รยตรรคยดรฉรรรรจยบรฉร’ยง ร ยชรจยน ยคยนยทร•รจยกร…ร‘รรรร’ ยนร‘รจยนยกรงรร’ยจร ยปรงยนร ยพรร’รร ยครยถรยกรรร’ยกร‘ยดยตรยนร ยดรงยกรฆ รรร—รยกร…ร‘รยนรฉร“ ร ยพรร’รร ยครยจรยนรฉร“รร’ยกรจรยน รกยตรจรขยดรยทร‘รจรรคยปรกร…รฉร รครรจรร•รฃยครรร’รร’รยถยฟร‘ยนยธยงรคยดรฉรรจร’รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รร ยกร”ยดยจร’ยกรรรครรกยนรจ

รรรจร’ยงรครยกรงยดร• ยครยณรรรรครร ยคร”ร…รคยดรฉยตร‘รฉยงยขรฉรรร‘ยงร ยกยตรครรฉรรจร’ ยผรรฉยทร•รจรร’ยจร’ยกยครรยบยครร‘รยซร–รจยงรรร’ยชร”ยกยคยนรยนร–รจยงยคยนรฃยดร ยปรงยนรขยฟร ยบร•ร ยจรรร•รกยนรรขยนรฉรยทร•รจยจรร ยกร”ยดรร’ยกร’รรรรจร’ยงร ยดร•รรยกร‘ยนรร’ยกยกรรจร’ยคยนยทร‘รจรรคยป รกร…รรร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรร‘ยกยจรร รร”รจรรกรยดยงรฃรรฉร รรงยนยตร‘รฉยงรกยตรจรฃยนรร‘รร ยดรงยก

ร รรร”รยดรฉรรยขรฉรรร‘ยงร ยกยตยขรยง ยครยณรรรยจรร ร…ร•รยน ร รร”รรฌยซรขยครร”ยทยซรฌ ยผรรฉรร“ยนรรยกร’รรขยครยงยกร’ร TERRAP ยซร–รจยงยดรรกร…ร รร—รจรยงรขยฟร ยบร•รรขยดรร ยฉยพร’ร ยจร’ยกยนร”รรรรรฌยค ยทร•รจรรจร’ ยผรรฉยทร•รจรร•รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรร•รกยนรรขยนรฉรยทร•รจยจรยตร—รจยนร ยตรฉยนยงรจร’ร รรจรยนรครร รกร…รรร•ยปยฏร”ยกร”รร”รร’ยตรจรรร”รจยงร รรฉร’ยตรจร’ยงรฆ ร รรงรยกรรจร’ยคยนยปยกยตร”

ยนรยกยจร’ยกยนร‘รฉยน ยพรยกรขยฟร ยบร•รรร‘ยงรร‘ยกยจรร ยปรงยนยผรรฉยนร”รรยครร’รรรยบรรยณรฌรกยบยบรรร—รยทร•รจร€ร’รร’รร‘ยงยกรรร รร•รยกรรจร’ยพรยก Perfectionist ยซร–รจยงยกรงยคร—ร ยพรยกยทร•รจยคร…รรฉรยคร…ร‘รจยงรฃยกร…รฉยบรฉร’ยตรจรยครร’รยผร”ยดยพร…ร’ยดรกรรฉยจรร ยพร•รยงร ร…รงยกยนรฉรร รกร…รรร‘ยกยจรร ยปรงยนยคยนยชรจร’ยงร ยกรงยบยครร’รรรรฉรร–ยก ยซร–รจยงรร’ยกรรยงรรฉรยนยกร…ร‘ยบรคยป ยคยนยปรรร ร€ยทยนร•รฉรร‘ยกยจรรคยดรฉรร‘ยบยกร’รร ร…ร•รฉรยงยดรรฃยนยครรยบยครร‘รยทร•รจยปรรยคยบยปรรรยงรยบรยตรรร…ร’ยนร ยปรงยนยพร”ร รร ยพรยกร ยขร’รร‘ยกยจรรคยดรฉรร‘ยบรร”รจยงยทร•รจยดร•ยทร•รจรรยดร รรรยตร‘รฉยงรกยตรจรฃยนรร‘รร ยดรงยก ร รร—รจรรขยตยขร–รฉยนยจร–ยงยกร…ร’รร ยปรงยนยผรรฉยทร•รจรร•ร€รรร”ยตรฉร’ยนยทร’ยนยตรจรยครร’รยผร”ยดยพร…ร’ยดยตรจร“ร ยกร”ยนรคยปรร‘ยกรยนรจรร

รรรจร’ยงรครยกรงยดร• รกรรฉรขยฟร ยบร•รยจรร ยปรงยนยคร…รฉร’รร€ร‘รรร‘ยนร…ร–ยกร…ร‘ยบ ยทร•รจรครรจรร•รฃยครรรรฉรกยนรจยชร‘ยดรรจร’ร ยกร”ยดยจร’ยกรรรครรกยนรจ รกยถรรร‘ยงรร•ร ยครร—รยขรจร’รยกรรฉร’ยงรฃรยญรจรคยพรร’ร… ยชยนร”ยดยทร•รจยดร”ยฉร‘ยนรร’ยจยตรฉรยงยขรรยนรฉร’ยกรรยดร’รรฃยน รฃยกร…รฉรรร ยทร‘รฉยงร ร…รจร รร’ยกยครยณยนร–ยกรรร’ยกรฃรรฉยดร”ยฉร‘ยนรคร…รจรร’รยชร—รจรรขยฟร ยบร•รรฃรรฉยครยบร…รฉร’ยนรกยปยดยชยนร”ยดยจรร”ยงรฆ รกยตรจยดร”ยฉร‘ยนยกรงรร‘ยงรร•ยขรจร’รยดร•รร’ยฝร’ยกยผรรฉยทร•รจยกร“ร…ร‘ยงยปรจรรยทร’ยงยจร”ยตยดรฉรรรร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รยครจร

ยนร‘รจยนยกรงยคร—ร รขยฟร ยบร•รรร‘ยกรร’รคยดรฉ !

ยครยณรรรยบร’รรฌยบร’รร’ รร’รรฌยคร รรรฌ ยจร”ยตรกยพยทรรฌยผรรฉร ยขร•รยนรยนร‘ยงรร—รยชร—รจร Painfully Shy: How to Overcome Socisl Anxiety and Reclaim Your Life. ยชร•รฉรกยนรรรจร’ ยกรจรยนยทร•รจยจรรร‘ยกรร’รขยฟร ยบร•รยนร‘รฉยน ยครยณยครรยตร‘รฉยงยคร“ยถร’รร รร…รจร’ยนร•รฉยกร‘ยบยตร‘รร รยงร รร•รยกรจรยน

รขยฟร ยบร•รยทร•รจยครยณยกร“ร…ร‘ยงร ยผยชร”ยญรยนรฉร’รรรรจ ยทร“รฃรรฉยครยณรรรฉรร–ยกยปรจรรยขร–รฉยนรร’ยจรร”ยงรฆ ยบรฉร’ยงรรร—รรครรจ
ยครยณร รร”รจรรร•รร’ยกร’รยครร‘รฉยงรกรยกร รร—รจรรครรรจ
รร’ยกร’รยดร‘ยงยกร…รจร’รรรจยงยผร…ยกรรยทยบยตรจรยชร•รร”ยตยปรรยจร“รร‘ยนยขรยงยครยณรร’ยกร ยพร•รยงรฃยด
ยครยณร ยกร”ยดรร’ยกร’รยขรฉร’ยงร ยคร•รยงรร‘ยนร ยปรงยนยผร…รร—ยบร ยนร—รจรยงยจร’ยกรขยฟร ยบร•รยนร‘รฉยนรฆ รรร—รรครรจ ร ยชรจยน ยซร–รร รรรฉร’ รรร—รยกร‘ยงรร…รฃยกร…รฉยบรฉร’รรร—รร ยปร…รจร’ ร รร—รจรรรรฉรรจร’ยจรยตรฉรยงร ยผยชร”ยญรยนรฉร’ยกร‘ยบรร”รจยงยทร•รจยครยณยกร…ร‘ร (ร ยชรจยน ยถรฉร’รรรฉรรจร’รร’ยทร”ยตรรฌรยนรฉร’ยจรยตรฉรยงยชร•รฉรกยจยงรร’รร…รร รร•รยดร รร—รจรยงยงร’ยนรฃยนยทร•รจยปรรยชรร รร’ยทร”ยตรรฌยนร•รฉยครยณยกรงยจรยปรรรร’ยทร รร•ร ยกร”ยนรครรจรคยดรฉ ยนรยนรครรจรร…ร‘ยบรคยปยตร…รยด)

รกร…รรร’ยกยพยบรรจร’รร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรรจยงยผร…ยกรรยทยบรรรจร’ยงรรฉร’รรกรยงรกร…รร รร—รฉรรร‘ยงยตรจรยกร’รยดร“ร ยนร”ยนยชร•รร”ยตยปรรยจร“รร‘ยนยขรยงยครยณ ยกรงรรร’รยครร’รรรจร’ ยถร–ยงร รร…ร’รฃรรจรฃยจยกร‘ยบรรยขร€ร’ยพยจร”ยตยขรยงยตร‘รร รยง รกร…รรร’รยนยทร’ยงรร‘ยกรร’รร‘ยนรรรจร’ยงยจรร”ยงยจร‘ยงรกร…รฉร

ยครยณรรรยบร’รรฌยบร’รร’รร•รร’ยกร’รรขรร ยบร•รรคยดรฉยดรฉรรยตร‘รร รยง รกยตรจยทร‘รฉยงยนร•รฉยทร‘รฉยงยนร‘รฉยน รร’ยกยพยบรรจร’ยตร‘รร รยงรร•รร’ยกร’รยครจรยนยขรฉร’ยงยจรรยนร‘ยกรยนร’ ยครยณยกรงรร’ยจยจรยตรฉรยงยพร–รจยงยจร”ยตรกยพยทรรฌยดรฉรรรร•ยกรกรยง รรรยบร’รรฌยบร’รร’รกยนรรครรฉรรรจร’ยงยนร•รฉยครจร

ยกรจรยนรร—รจยน ยครยณยตรฉรยงรร‘ยนรยนรฉร’รร’ร ยผยชร”ยญยกร‘ยบยครร’รยจรร”ยง รรรรร‘ยบยซรรรจร’ยตร‘รร รยงรร•รร’ยกร’รยทร’ยงยปรรรร’ยทรรรจร’ยงยทร•รจรรจร’ยจรร”ยงรฆ รกร…รรครรจยตรฉรยงรคยปรฃรรจรฃยจรร’ยกยกรรจร’ยคยนรร—รจยนยจรยคร”ยดยกร‘ยบยครยณรรรจร’ยงรคร

ยขร‘รฉยนยตรจรรร’ยกรงยคร—ร รฃรรฉยปร…รจรรยตร‘รร รยงรคยปยตร’รรยถร’ยนยกร’รยณรฌ ยนร‘รจยนยกรงยคร—ร ยถรฉร’ยครยณยพยบรรจร’ยกร“ร…ร‘ยงยตร—รจยนร ยตรฉยนยขยนร’ยดรยนร‘ยก รร’รรฃยจรครรจยครจรรยจรรรยก รร‘รรฃยจยกรงยทร“ยทรจร’ยคร…รฉร’รยกร‘ยบยจรรรรยดร ยตรฉยน ยจยงยบรยกยกร‘ยบยตร‘รร รยงรรจร’ รครรจรร•รรรครรร’ยกรรรยก ยฉร‘ยนรกยครจยกร“ร…ร‘ยงยกร‘ยงรร…รร’ยกรคยปรยนรจรรร ยทรจร’ยนร‘รฉยน ยทรจรยงร ยขรฉร’รครรฉยครจรรรจร’ ยถร–ยงร รยตรยกร’รยณรฌยจรรคยปรคยดรฉรครรจยครจรรรรรร ยทรจร’รครรรจ รกยตรจรกยครจยนร•รฉโ€ฆรครรจยถร–ยงยตร’รรรรยก!

ยขร‘รฉยนรรยดยทรฉร’รยทร•รจยครยณรรรยบร’รรฌยบร’รร’รกยนรยนร“ยกรงยคร—ร ยจยงยกร…รฉร’ร ยผยชร”ยญรยนรฉร’ยกร‘ยบยครร’รยกร…ร‘ร รขยดรยตร‘รฉยงร ยปรฉร’รรร’รร ร…รงยกรฆ ร รร’รครรฉรฃยนรกยตรจร…รรร‘ยนรรร—รรร‘ยปยดร’รรฌ ร ยชรจยน ยถรฉร’ยครยณยกร…ร‘รยจยนรร‘รรฃยจร ยตรฉยนรครรจร ยปรงยนรรจร“ ร รร…ร’ยทร•รจยตรฉรยงรคยปร ยจรยคยนร รรรรฆ ยกรงร…รยงยทรฉร’ยตร‘รร รยงยดรฉรรยกร’รยตร‘รฉยงร ยปรฉร’รครรฉรรจร’ รร‘ยนยนร•รฉยฉร‘ยนยจรรคยปยปร’รรฌยตร•รฉ รรร—รรร‘ยนยนร•รฉยฉร‘ยนยจรรยกรร—รยขร–รฉยนยขรยพรยดรฃยนยทร•รจยปรรยชรร รรร—รรร‘ยนยนร•รฉยฉร‘ยนยจรยชรยนร ยพร—รจรยนรคยปยกร”ยนยขรฉร’ร รกร…รรร’ยกรขยชยครรฉร’ร ยทรยกรรรจร’ยงรครรจรคยดรฉรรยดรยกยงรจร’รยดร’รรรรจร’ยงยทร•รจยครยณรร’ยงรกยผยนรครรฉ ยกรงรฃรรฉยคร”ยดยซรรรจร’ รขยธรจร รรชร! รครรจร รรงยนยจรร ยปรงยนรครร ร…ร!

ยนรยกยจร’ยกยนร‘รฉยน ยครยณรรรรครร ยคร”ร… ยคร’รร’ยนร ยจรฉร’ร ยกรจร’ รร‘ยงรฃรรฉยครร’รรร‘รจยนรฃยจร ยพร”รจรยขร–รฉยนรรจร’ ยจร’ยกยปรรรยบยกร’รยณรฌยขรยงร ยขร’ยพยบรรจร’ รรฉรรร…ร 80-90 ยขรยงยผรรฉยปรจรรยดรฉรรรขรยครขยฟร ยบร•รยจรรร•รร’ยกร’รยดร•ยขร–รฉยนรร’ยกรคยดรฉรร‘ยบยกร’รรร‘ยกรร’ยทร•รจยถรยกรร”ยธร• ยซร–รจยงรฃยนยครร’รร รรงยนยขรยงรรรรครร ยคร”ร… ยกรงยคร—รยกร’รยบร“ยบร‘ยดยพรยตร”ยกรรรยขรยงยผรรฉยปรจรร ยพรรฉรรรฆ ยกร‘ยบยกร’รรฃยชรฉรร’รฃยนยบร’ยงรร’รยทร•รจรร•ยครร’รยจร“ร ยปรงยน

ยกร’รยบร“ยบร‘ยดยพรยตร”ยกรรรยทร•รจยครยณรรรรครร ยคร”ร…ยพรยดยถร–ยง รครรจรฃยชรจยกร’รรรยนรฃรรฉยผรรฉยปรจรรยตรจรรรรฉยกร‘ยบยครร’รรรรฉรร–ยกยขรยงยตร‘รร รยง รกยตรจร ยปรงยนยกร’รยจร‘ยดรรยบยบยครร’รยคร”ยดรฃรรฉยผรรฉยปรจรรรรยงรขร…ยกรฃยนรรรรฃรรรจ ยซร–รจยงรร…ร‘ยกรฆ รกร…รฉรยกรงยคร—ร ยกร’รรรยนรฃรรฉรรรฉยจร‘ยกยปร…รจรรรร’ยงรกร…รรครรจร รร’ยจรร”ยงร รร’ยจร‘ยงรรร—รร ยครรจยงร ยครร•รยดยกร‘ยบรร”รจยงร…รรร‘ยนยพร‘ยนร…รยนรฉรรยทร•รจยตรฉรยงร ยผยชร”ยญรฃยนยชร•รร”ยตยปรรยจร“รร‘ยน รฃรรฉรร’ยกยจยนร ยกร”ยนรคยปยนร‘ยก รกร…รร รร—รจรยผรรฉยปรจรรร รร•รยนรรรฉยทร•รจยจรยผรจรยนยคร…ร’รยจร”ยตรฃยจ ยกรงยจรรคยดรฉยครร’รรยงยบยทร’ยงรรจร’ยงยกร’รร ยปรงยนยผร…รร—ยบร ยนร—รจรยงยตร’รรร’

รร”ยธร•ยบร“ยบร‘ยดยพรยตร”ยกรรรยทร•รจรร‘ยกรฃยชรฉยกร‘ยนยกรงร ยชรจยนยกร’รยฝร–ยกรร’รรฃยจ ยครยณรรรยจรร ร…ร•รยนรกยนรยนร“รครรฉรรจร’ รฃรรฉรร’รรฃยจร ยขรฉร’ยทร’ยงยจรรยก ยจร’ยกยนร‘รฉยนยกรงยกร‘ยกร…รรร’รรฃยจรครรฉรฃยนยปรยด ยนร‘ยบ 1-4 รกร…รฉรยจร–ยงยครจรรรฆ ยผรจรยนร…รรร’รรฃยจรรยกยทร’ยงยปร’ยกยชรฉร’รฆ ยพรรฉรรยกร‘ยบยนร‘ยบ 1-7 ยจร’ยกยนร‘รฉยนรฃรรฉร รรฉยนยปรรรร’ยณ 2 รร”ยนร’ยทร• ยกรจรยนยจรยฝร–ยกรร’รรฃยจรฃยนยจร‘ยงรรรร ยดร”รยซรฉร“รร•ยกยครร‘รฉยง

รร•ยกรร”ยธร•ยคร—รยกร’รรรยกร“ร…ร‘ยงยกร’รยดรฉรรยกร’รร ยดร”ยนรรรจร’ยงยกรรยฉร‘ยบยกรรร ยฉยง ยซร–รจยงยจรยชรจรรร ยผร’ยผร…ร’ยญรรยกยซร”ร ยจยนรรจรยนร ยกร”ยน รกร…รยทร“รฃรรฉรรจร’ยงยกร’รรรรรจรฃยนร€ร’รรรรยดรร…ยขร–รฉยนยดรฉรร

รกร…รยดรฉรรยครร’รยทร•รจยทรยกรร‘ยนยนร•รฉร ยทยครขยนรขร…รร•ร…รฉร“รรร‘รรร’ยก ยจร–ยงรร•ยผรรฉยคร”ยดรร”ยธร•ยบร“ยบร‘ยดรร’ยกร’รรขยฟร ยบร•รรกยบยบรครร ยทยคยขร–รฉยน ยดรฉรรยกร’รรฃยชรฉ "รร”ยทรร’ยกร’รยครร’รยจรร”ยงร รรร—รยน" (virtual reality technology) ยซร–รจยงยกรรรรร”ยธร•ยกรงยพร”รยดร’รยพร‘ยนร…ร–ยกร รร’ยกร’ร ยดร”ยฉร‘ยนยจร–ยงยขรรยนรยญร’ยตร ยพร•รยงร ยกรงยบยครร’รยจร’ยกยคร“ยพรยดยขรยงยครยณรรรรครร ยคร”ร… ยคร’รร’ยนยคยนร ยดร”ร รร’ร ร…รจร’ยตรจรรร•ยกยทร•

รรรรครร ยคร”ร…ร ร…รจร’รรจร’ ยขร‘รฉยนยตรยนรยนร–รจยงยขรยงยกร’รรร‘ยกรร’รร”ยธร•ยนร•รฉยกรงยคร—ร ยกร’รรรรฉร’ยงรยถร’ยนยกร’รยณรฌรรรยตร” ยซร–รจยงร ยปรงยนร ยพร•รยงร€ร’ยพร…รยงยตร’ รกยตรจรฃรรฉยครร’รรรรฉรร–ยกร รรร—รยนยจรร”ยง (ยนร–ยกยถร–ยงรยนร‘ยงร รร—รจรยง The Metrix ร รร’รครรฉยครจร) ร ยชรจยน ยถรฉร’ยผรรฉยปรจรรร ยปรงยนรขรยคยกร…ร‘รร…ร”ยฟยตรฌ ร ยขร’ยกรงยจรรฃยชรฉร ยจรฉร’ร ยทยคยนร”ยคยครร’รยจรร”ยงร รรร—รยนยนร•รฉยทร“รฃรรฉยผรรฉยปรจรรรรรฉรร–ยกรรจร’ยตร‘รร รยงยกร“ร…ร‘ยงยขร–รฉยนร…ร”ยฟยตรฌ ยครร‘รฉยงรกรยกยกรงรฃรรฉยขร–รฉยนรกยครจรยนร–รจยงรรยบยกรจรยน รกร…รยตรจรรฆ รคยปยกรงยจรร ยพร”รจรยจร“ยนรยนรรยบรร’ยกยขร–รฉยน

รรร—รยถรฉร’ยผรรฉยปรจรรยกร…ร‘รรรรครยบร’ยงรรรจร’ยงยซร–รจยงยครจรยนยขรฉร’ยงยจรรรรฉร’ยงรยถร’ยนยกร’รยณรฌรรรยตร”รร’ยก ร ยชรจยน ยกร…ร‘รร ยครร—รจรยงยบร”ยน ร ยขร’ยกรงยจรรร•รขยปรรกยกรรยครรยพร”รร ยตรรรฌยทร•รจรรยกรกยบยบรร’ร ยพร—รจรยกร’รยณรฌยนร•รฉรขยดรร ยฉยพร’ร รขยดรยจรยครรยบรครรฉยทร•รจรร•รรรยขรยงยผรรฉยปรจรร รกร…รร รร—รจรยกยดยปรรจรรฃรรฉร ยครร—รจรยงร ยดร”ยน ยผรรฉยปรจรรยกรงยจรรร‘รรร‘รจยนรร‘รยคร…รยนรร’รยกร‘ยบรรจร’ยกร“ร…ร‘ยงยนร‘รจยงรรรรจยบยนร ยครร—รจรยงยทร•รจยกร“ร…ร‘ยงร รร”ยนยขร–รฉยนรรรจยนรจร’ยนยฟรฉร’ยจรร”ยงรฆ ร ยชร•รรยครจร

รขยฟร ยบร•รร ยปรงยนรขรยคยทร’ยงยจร”ยตยทร•รจรรยกยจรยซร‘ยบยซรฉรยนรกร…รร รร—รฉรรร‘ยง ยทร‘รฉยงยนร•รฉยกรงร ยพรร’รยคยนรรจรยนรฃรยญรจรร‘ยกรครรจร รรงยนรรจร’รร‘ยนรรฉร’รรกรยง ยจยนยถร–ยงยกร‘ยบยตรฉรยงรคยปรร’รรรร ยพร—รจรรร‘ยกรร’ ร รร—รจรยถร–ยงร รร…ร’ยทร•รจยตรฉรยงร ยขรฉร’ยครรรฌรยกร“ยจร‘ยดยจรยดรรจรยนยขรยงยตร‘รร รยงยขร–รฉยนรร’ยจรร”ยงรฆ ยจร–ยงรฃยชรฉร รร…ร’ยนร’ยนรร‘ยกรยนรจรร ยปรรรร’ยณยกร‘ยนยครรจร’รรฆ รรจร’ ยชรจรยงยขรยงยกร’รยบร“ยบร‘ยดยนรจร’ยจรรรรรจยตร‘รฉยงรกยตรจ 3 ร ยดร—รยนยถร–ยง 1 ยปร• ยขร–รฉยนรรรรจยกร‘ยบยครร’รรยนร‘ยกร ยบร’ยขรยงรร’ยกร’ร

ยนรยกยจร’ยกยนร‘รฉยน รร‘ยงรร•ยคร“รกยนรยนร“ร ยพร”รจรร ยตร”รรรจร’ ยผรรฉยปรจรรรครรจยครรยผร…ร‘ยกร€ร’รรยทร‘รฉยงรรยดรคยปรฃรรฉรรร รกยตรจยครรรร’รร”ยธร•ยดรรกร… รกร…รยครยบยครรยตร‘รร รยงยดรฉรร ยซร–รจยงรร”ยธร•ยขรยงยครยณรรรยบร’รรฌยบร’รร’รกร…รยครยณรรรยจรร ร…ร•รยนยซร–รจยงยดร”ยฉร‘ยนร ยกรงยบรร’ยฝร’ยกรฃยนยขรฉร’ยงยตรฉยน ยกรงยนรจร’ยจรร ยปรงยนยทร’ยงร ร…ร—รยกยทร•รจยดร• รกร…รรครรจร ยบร•รยดยบร‘ยงยตร’รร’ยงยชร•รร”ยตยปยกยตร”ยขรยงยครยณรร’ยกยนร‘ยก

รกรรฉรขยฟร ยบร•รยจรร ยปรงยนยครร’รยปรจรรรคยขรฉยทร’ยงยจร”ยตยทร•รจรรรฉร’ยงยปร‘ยญรร’รฃรรฉยกร‘ยบยผรรฉยปรจรรรคยดรฉรร’ยกยกรรจร’ยทร•รจยคยนยทร‘รจรรคยปยจรยตรรรยนร‘ยกยถร–ยง รกยตรจรร‘ยนยกรงร รรร—รยนยกร‘ยบร รร—รจรยงรรรจยงรร’ยกรร—รจยนรฆ รฃยนยชร•รร”ยต ยนร‘รจยนยกรงยคร—ร รร•รยนยทร’ยงรกยกรฉรคยข รกร…รยปร‘ยญรร’ยทรยกรรรจร’ยงรร•ยทร’ยงรรยกยขรยงรร‘ยนร รรร

รฃรรจรฃยจยกร‘ยบยตร‘รยครยณร รยงรร’ยกยขร–รฉยนรร•ยกยนร”ยด รยดยทยนรร‘ยกรยนรจรร รกร…รยทร“รฃยจรฃรรฉรยบร’ร รครรจรฃยชรจยครยณยคยนร ยดร•รรยทร•รจร ยกร”ยดยครร’รยกร…ร‘ร ยตรจรรรรครยบร’ยงรรรจร’ยงยทร•รจยคยนยทร‘รจรรคยปรครรจยครจรรยจรยกร…ร‘รยกร‘ยน ยถรฉร’ยครยณรรจร’ยง ยดร”ยฉร‘ยนรรร’ยกรกยนรยนร“รฃรรฉยครยณร…รยงร ยขรฉร’รคยปยดรยทร•รจร รรงยบรคยซยดรฌ www.phobialist.com รกร…รฉรยครยณยจรยพยบรรจร’ You are not alone ยครจร!

(update 19 ยกรรร€ร’ยพร‘ยนยธรฌ 2003)
[ ยทร•รจรร’..รยนร‘ยงรร—ร ยนร”ยตรรร’รรฃยกร…รฉรรร ยปร•ยทร•รจ 26 ยฉยบร‘ยบยทร•รจ 8 รร”ยงรร’ยคร 2545 ]

[ ที่มา...http://www.elib-online.com/doctors46/ment_phobia001.html ]

URL Link : http://www.elib-online.com/doctors46/ment_phobia001.html

[Home] [รขรยคร ยดรงยก] [ร รยพรรรฃรรฉรรรร’รรยณรฌรรร’ร] [ยครรจรร—รร ร…ร•รฉรยงร…รยก] [ยคร…ร”ยนร”ยกร ยดรงยก] [ยผรรฉรรยงรร‘ร] [ยครรยบยครร‘ร] [ยครรยกร“ร ยนร”ยด] [รร‘รรรรจยน] [ร ยบร•รจรยงร ยบยน] [ยกยฏรรร’ร] [รรยขร€ร’ยพยจร”ยต] [ยผรรฉรยญร”ยง ยผรรฉรยญร”ยง] [ยกร’รรขรยค]